Puede ser difícil verlo cuando esté atravesando una ruptura dolorosa, pero en tiempos de crisis emocional, hay oportunidades para crecer y aprender. Puede que no sienta nada más que vacío y tristeza en su vida en este momento, pero eso no significa que las cosas nunca cambien. Trate de considerar este período de su vida como un tiempo de espera, un tiempo para sembrar las semillas para un nuevo crecimiento. Puede salir de esta experiencia conociéndose mejor y sintiéndose más fuerte y más sabio (a).
Para aceptar completamente una ruptura y seguir adelante, debe comprender lo que sucedió y reconocer la parte que interpretó. Cuanto más entienda cómo las decisiones que tomó afectaron la relación, mejor podrá aprender de sus errores y evitar repetirlos en el futuro.
Algunas preguntas para hacerse:
- De un paso atrás y mire el panorama general. ¿Cómo contribuyó a los problemas de la relación?
- ¿Tiende a repetir los mismos errores o elige a la persona equivocada en una relación tras otra?
- Piense cómo reacciona ante el estrés y cómo lidiar con conflictos e inseguridades. ¿Podría actuar de una manera más constructiva?
- Considere si acepta o no a otras personas como son, no como podrían o “deberían” ser.
- Examine sus sentimientos negativos como punto de partida para el cambio. ¿Tiene el control de sus sentimientos o ellos le controlan?
Tendrá que ser honesto (a) contigo mismo (a) durante esta parte del proceso. Trate de no pensar en quién tiene la culpa o castigarse por sus errores. Al mirar hacia atrás en la relación, tiene la oportunidad de aprender más sobre usted mismo (a), cómo se relaciona con los demás y los problemas en los que necesita trabajar. Si puede examinar objetivamente sus propias elecciones y comportamiento, incluidas las razones por las que eligió a su ex pareja, podrá ver dónde se equivocó y tomar mejores decisiones la próxima vez.
Recuerde: una ruptura o un divorcio puede ser una de las experiencias más estresantes y emocionales de la vida. Puedo ayudarle.