¿Las secuelas del COVID-19 le han dejado fatiga, depresión, ansiedad o problemas de sueño y concentración? Cómo reconocer los síntomas posteriores al COVID y ...

Redes sociales y salud mental: fomente el ejercicio y los intereses fuera de línea. Aleje a su hijo (a) de las redes sociales animándole a realizar ...

Si bien muchas personas disfrutan de estar conectados en las redes sociales, el uso excesivo puede alimentar sentimientos de ansiedad, depresión, aislamiento y ...

La vida está llena de incertidumbre y preocupaciones por el futuro. Si bien muchas cosas quedan fuera de su control, su forma de pensar es clave para hacer ...

¿Está estresado (a) por la pandemia mundial, el desempleo, la incertidumbre financiera o los problemas sociales? Incluso en estos tiempos difíciles, puede ...

Los temores sobre el COVID-19 pueden tener un costo emocional, especialmente si ya está viviendo con un trastorno de ansiedad. Pero no es impotente. Estas ...

La depresión es trastorno del estado de ánimo, transitorio o permanente, caracterizado por sentimientos de abatimiento, infelicidad y culpabilidad, además de ...

En medio de la pandemia mundial de COVID-19, es fácil sentirse abrumado (a) por la desesperanza y la desesperación. Pero estas sugerencias pueden ayudarle a ...

Un antídoto contra la insatisfacción. Todos están familiarizados con la sensación de que las cosas no son como deberían ser. Que no tienes el éxito ...

Su salud mental influye en cómo piensa, siente y se comporta en la vida diaria. También afecta su capacidad para lidiar con el estrés, superar desafíos, ...