Trastorno disfórico premenstrual (TDPM): cómo afrontar el síndrome premenstrual grave

Trastorno disfórico premenstrual (TDPM): cómo afrontar el síndrome premenstrual grave   Si los síntomas de su síndrome premenstrual (SPM) son incapacitantes, es posible que tenga un trastorno disfórico premenstrual (TDPM). Aquí encontrará todo lo que necesita saber sobre las causas, el tratamiento y las estrategias de afrontamiento.   ¿Qué es el trastorno disfórico premenstrual (TDPM)?…

Redes sociales y salud mental

Si bien muchas personas disfrutan de estar conectados en las redes sociales, el uso excesivo puede alimentar sentimientos de ansiedad, depresión, aislamiento y “miedo a perderse algo”. A continuación, se presenta cómo modificar sus hábitos y mejorar su estado de ánimo.   Actualización del coronavirus En este momento de distanciamiento social y aislamiento, las redes…